Saya Suka Sehat


Manfaat bawang putih yang luar biasa

  • By dina permana
  • 14 Apr, 2016

This is a subtitle for your new post

nyatanya tak cuma sbg bumbu dapur, tapi pula bermanfaat utk menjaga kesehatan. Tanaman ini mempunyai nama latin Allium sativum yg berasal dari Asia Tengah & termasuk juga familia Liliacea. Bawang putih lebih bermanfaat jikalau dimakan dalam kondisi mentah & warnanya masihlah putih bersih. Umbi bawang yg keren yaitu yg penuh, tak lunak, & tak rusak pula mempunyai tunas yg berwarna kehijauan.

Bawang putih tajir bakal kandungan nutrisi yg bermanfaat bagi badan. Kandungan gizi itu seperti vitamin C, vitamin B, mineral kalsium, & potasium. Kandungan allicin yg tinggi dalam bawang putih berfungsi juga sebagai obat. Zat allicin ini yaitu komponen mutlak yg terdapat dalam bawang putih, fungsinya yang merupakan zat anti bakteri.

Sejak era Mesir umbi ini telah dijadikan obat herbal utk mengatasi beraneka ragam macam penyakit. Diwaktu inipun bawang putih tidak sedikit dipakai utk pengobatan penyakit-penyakit berat seperti kanker. Kandungan sulfide allil dalam bawang putih dikenal bersama herbal anti kanker. Itu hanyalah salah satu manfaat bawang putih , ada banyak lagi manfaat yang lain, seperti berikut.

Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan
1. Berguna menurunkan tekanan darah tinggi

Telah tidak sedikit penelitian yg membuktikan bahwa bawang putih bisa menurunkan tekanan darah tinggi sampai 7-8 prosen. Oleh oleh karenanya, tidak sedikit orang yg sengaja konsumsi bawang putih dalam jumlah tidak sedikit yg dicampur kepada masakan buat mengurangi tekanan darah. Lantaran tak cuma orang yg berpenyakit darah tinggi, orang normal serta butuh menurunkan tekanan darah buat menjaga kesehatan badan.

2. Bawang putih rendah kalori tetapi tajir nutrisi

Seperti yg telah disebutkan di atas bahwa bawang putih mengandung tidak sedikit nutrisi. Walau kandungan nutrisinya mencukupi kepentingan gizi harian bagi badan, namun bawang putih tak mengandung lemak jenuh atau kalori sama sekali.

3. Sumber antioksidan yg amat ampuh
manfaat yg paling penting dari bumbu dapur ini yakni sbg antioksidan yg amat ampuh mencegah badan dari serangan penyakit. diluar itu bawang putih serta berfungsi sbg anti virus & anti bakteri. Zat yg terkandung didalamnya serta dapat mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi & cacing dalam badan.

4. Dapat menurunkan kolesterol jahat

Kehebatan lain dari manfaat bawang putih yaitu bisa menurunkan kolesterol jahat dalam badan. Bumbu dapur ini terbukti menurunkan kolesterol jahat (LDL) sampai 10-15%. Walau, terbukti ampuh menghilangkan LDL tapi tak ikut memangkas kolesterol baik (HDL). Terkecuali itu, bersama mengkonsumsi bawang putih sehingga produksi insulin pun meningkat. Bersama begitu, kadar gula darah sanggup terkontrol baik.

Baca pula Trick Menurunkan Kolesterol Jahat Dengan Cara Alami

5. Berguna utk kecantikan kulit

terkecuali utk mencegah & mengobati penyakit. Bawang putih serta bermanfaat utk memelihara kecantikan wajah & kulit. Perdana yaitu membersihkan komedo yg tidak jarang muncul di daerah hidung. Caranya dgn menghaluskan bawang putih selanjutnya dioleskan terhadap wajah yg berkomedo.

Share by: